وصفة سلطة مختلطة مع monkfish alangostado

المكونات

  • 1 خس
  • 150 غرام ذيل monkfish
  • 1 البصل الأخضر
  • 1 بطاطا
  • 6 طماطم كرزية
  • 4 بيض السمان
  • 1 الجزرة
  • 2 الهليون
  • زيتون الأنشوجة
  • ماء
  • زيت الزيتون
  • عصير التفاح والخل
  • اخرج
  • الفلفل الحلو

إعداد وصفة سلطة مختلطة مع monangfish alangostado

ضعي بيض السمان والبطاطا ليتم طبخهما في مقلاة مع الكثير من الماء المغلي وقليل من الملح. في 4-5 دقائق إزالة البيض ، واستنزاف ، وقشر والاحتياطي. اطبخ البطاطس لمدة 10 دقائق ، ثم أخرجها وقشرها وختمها وحفظها.

ضعي ملعقة من الفلفل الحلو في وعاء به نفاثة من الزيت. الطلاء ذيل monkfish مع الخليط والتفاف مع غلاف بلاستيكي. طبخ في مقلاة مع الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق. إزالة ، وإزالة الفيلم ومقطعة إلى ميداليات. احتياطي.

قم بتنظيف أوراق الخس وتقطيعها ووضعها في وعاء سلطة.

قشر الجزرة وصرها. قشر البصل الأخضر وتقطيعه إلى حلقات. تنظيف الطماطم الكرز وقطعها إلى النصف. أضف كل شيء إلى الخس. يُضاف أيضًا البطاطا وسمك الراهب وبعض الزيتون والهليون المفروم. تحضير خلع الملابس بالزيت وخل التفاح والملح في وعاء ، تضاف إلى السلطة وتخلط.

ترك تعليقك