وصفات كارلوس أرجوينانو في الفترة من 1 إلى 5 يوليو 2019

يتم بث Karlos Arguiñano في مطبخك من الاثنين إلى الجمعة في Antena 3 من 1:15 مساءً.

هذه هي وصفات الأسبوع من 1 يوليو إلى 5 يوليو 2019.

التعبير عن وصفة كل يوم.

01 يوليو ، الاثنين
وصفات: CANELONES DE الخضروات ولحم الخنزير المطبوخ

يعترف Cannelloni بالحشوات التي لا نهاية لها ، اليوم سنقوم بملئها بالخضروات ولحم الخنزير المطبوخ. تمثل شرائح الحبوب في هذه الوصفة الحبوب ، لذلك سنكون حذرين فيما يتعلق بحصة الخبز حتى لا تتجاوز الكربوهيدرات. وصفة مثالية للاستمتاع بالصيف!

يوليو 02 ، الثلاثاء
وصفات: شامبيون كريم والدجاج روميرو

الوصفة التي تم اختيارها لهذا الثلاثاء هي كريمة غنية بالفطر مع لمسة من إكليل الجبل. يزودنا الفطر باليود ، وهو معدن ينقصه الكثير من الوجبات الغذائية وينظم الغدة الدرقية. Rosemary هو عشب عطري غني بمضادات الأكسدة ويساعدنا على منع مرض الزهايمر والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.

03 يوليو ، الأربعاء
وصفات: سمك السلمون مع البطاطا وتعبئتها المعكرونة

تسليط الضوء على البوري فيما يتعلق بباقي الأسماك ، هو ثروتها المعدنية وخاصة اليود. اليود هو نقص المعادن في العديد من النظم الغذائية ، كونه عاملا حاسما للحفاظ على وزننا ، مزاجنا وجميع وظائف التمثيل الغذائي بشكل صحيح. لذلك ، إذا كنت تفتقر إلى هذا المعدن ، لا تتردد في طهي وصفة البوري اللذيذة. وللحلوى بعض المعكرونة اللذيذة مثالية لأي وقت من السنة.

04 يوليو ، الخميس:
وصفات: EMPANADA العودة مع BRICKS DE PISTO

الراتاتوي هو مجموعة من الأصول المتواضعة التي يتغذى عليها عمال المزارع باستخدام الخضروات الموسمية. لذلك ، لا توجد وصفة واحدة لراتاتوي ، لها متغيرات إقليمية. اليوم سيكون ملء مثالي للطوب اللذيذ الذي سيرافق بدوره الكتف لحوم البقر مخبوز.

05 يوليو ، الجمعة
وصفة: أرنب مع RACJANA

في نهاية الأسبوع ، سنطهو طبقًا إقليميًا يُطلب منا تحديدًا من Logroño: Snails إلى Rioja. تزودنا القواقع بالبروتينات الكاملة من الناحية الغذائية ولا تحتوي على أي دهون ، حتى يتم هضمها بسهولة. يجب تنظيفها جيدًا قبل استهلاكها لإزالة الأوساخ وسال لعابه.

انظر الوصفات السابقة

مشاهدة البرامج كاملة على الفيديو

ترك تعليقك