الفطائر صحية ومبتكرة لتفتيح يوم الطفل

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، وينبغي أن تغطي 30 ٪ من السعرات الحرارية. إذا كنت ترغب في مفاجأة الصغار في المنزل وتقديم وجبة فطور للأطفال خاصة جداً أنهم سيحبون بالتأكيد تجربة الفطائر الأمريكية أو الفطائر محلية الصنع. يمكن أن تكون أيضا وجبة خفيفة لذيذة. لجعلها صحية الفطائر جعل العجين محلية الصنع ، الرهان على المكونات الصحية وإدخال الفاكهة. أيضًا إذا قمت بإنشاء عروض تقديمية أصلية ، فسيأكلونها في لدغة واحدة! جرعة من الطاقة والحيوية لبدء اليوم بشكل جيد.

كيفية جعل الفطائر صحية وممتعة للأطفال

أكثر محلية الصنع
اصنعي عجينك محلي الصنع! الوصفة سهلة للغاية. ضعي 1 كوب من الدقيق ، 1 كوب من الحليب ، 1 بيضة وملعقة صغيرة من الخميرة في كوب الخلاط. فاز بالعصي حتى تحصل على عجين متجانس واتركه يقف لمدة 2-3 دقائق قبل القلي في المقلاة.

صحة
راهن على أصح نسخة من الفطائر عن طريق استبدال الدقيق الأبيض بدقيق القمح الكامل.

ولاعة
لجعل عجين الفطيرة يمكنك استبدال السكر لستيفيا. لمرافقة الفطيرة ، استبدل الشراب والكريمة والشوكولاته بالفواكه مثل التفاح والفراولة والموز والفواكه الحمراء ...

أكثر الجهاز الهضمي
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية أو الغلوتين ، فيمكنك عمل الفطائر باستخدام دقيق الأرز أو دقيق الأرينا الخالي من الغلوتين والخميرة الخاصة المناسبة لملف التقرن. إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، يمكنك استبدال الحليب النباتي.

أكثر متعة
يدخل الطعام عن طريق البصر وفي حالة الأطفال أكثر. تزيين الفطائر محلية الصنع مع التراكيب الأصلية.

في معرض الصور نرى 12 طريقة أصلية لتقديم الفطائر للأطفال.

فيديو: اربعة طرق لذهن المعجنات المخبوزة في الفرن للحصول على نتيجة مختلفة كل مرة (أبريل 2020).

ترك تعليقك